불안과잘지내는법1 불안과 잘 지내는법 걱정에 압도 당하지 않기 우리는 '불안'이라는 감정을 가지고 살아간다. 학생을 예시로 들어보자면 몇 주 뒤 있을 시험에 대한 불안을 가지고 '미래에 난 무엇을 하고 살지?'라는 미래에 대한 걱정, 불확실한 미래에 대해 뭘 해야 할지 몰라서 오는 불안감이다. 그리고 거의 모든 사람들은 자신이 생각하는 이상으로 많지 않은 자산에 대한 두려움을 가지고 있다. 돈이 부족하다는 불안은 사람에게 의식주 생활에 있어서 근본적인 불안을 가져온다. 두세 개 정도의 불안은 우리가 안고 있어도 충분하다. 하지만 여기에 친구와의 관계 직장, 주식, 가족의 건강 등 점점 더 많은 불안들이 쌓이게 되고 불안에 압도당해 결국 무너져 내리고 만다. 아무것도 하기 싫고 그럼에 아무것도 할 수 없어진다. 적당량의 불안은 그것을 해소하기 위해 우리 사람을 움직이.. 2020. 10. 26. 이전 1 다음
