v테이퍼1 등근육과 프레임을 넓히는 방법 운동을 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 체력 보충과 근력, 즉 힘을 키우기 위해서 하기도 하고 건강과 뇌 건강을 위해서 하기도 합니다. 하지만 운동을 배우고 하려는 사람의 대다수는 이쁘고 멋진 몸매를 만들어 뽐내기 위해 헬스장을 가고 운동을 합니다. 남자의 경우 옛날에는 팔이 굵은 것을 많이 선호했지만 근래의 여자들은 넓은 어깨를 가진 남자를 많은 이상형으로 뽑아 근래에는 굵은 팔과 가슴보다 전체적인 밸런스 특히 역삼각형 체형의 넓은 어깨와 광배근 등의 몸매를 선호하기 시작했습니다. 그래서 남자라면 역삼각형으로 발달한 체형을 만들기를 좋아합니다. 그렇기 때문에 최근에는 어깨 운동과 등운동에 관심도가 많이 올라갔습니다. 남자들은 넓은 어깨를 만들기 위해 어깨에 직접적으로 영향을 주는 사이드 레터럴 레이.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
