커팅1 벌크업을 올바르게 하는 방법과 커팅 운동을 하면서 몸을 만들기 시작한 이후 사람들은 더욱 큰 근육과 몸을 원한다. 그래서 사람들은 벌크업이란 과정을 거치는 경우가 많다. 주변에서 벌크 업했다.라는 등의 말을 많이들 들어 보았을 것이다. 그렇다면 벌크업에 대해 알아보자. 벌크업이란 체중을 같이 늘리면서 근육을 키우는 작업을 말한다. 체지방랴이 증가할 수밖에 없는 일일 대사량 초과하는 칼로리 섭취를 해야 하기 때문에 살이 찌는 것은 어쩔 수 없다. 이러한 과정속에서 사람들은 오해를 하고 맛있고 평소에 먹고 싶었던 음식까지 막 먹기 시작한다. 운동, 벌크업이란 핑계를 가지고 마음껏 먹기 시작하는 것이다. 절대 고통 없이 얻는 것은 없다 운동만큼 이 법칙이 잘 적용되는 것도 없다. 절때 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 운동을 하는 것이 아니다... 2020. 10. 22. 이전 1 다음
