수분1 물을 마셔야 하는 이유 우리 몸의 50~70%가 물로 구성되어 있다. 그만큼 우리의 신체가 제대로 활동하기 위해서는 물이 반드시 필요한 필수 성분이다. 많은 사람들이 물은 많이 마실수록 좋다고 알고있지만 필수 성분이 물도 너무 많이 마시게 될 경우 몸에 안좋은 영향을 끼치게된다. 물을 많이 마실경우 그리고 물을 너무 마시지 않을경우 어떠한 현상이 발생 할 수 있는지에 대해 알아볼 것이다. 1. 물을 너무 많이 마시게 될 경우 몸에 수분이 과한 상태가 이어진다면 중력방향으로 무게가 쏠리게 되는 부위에 부종이 발생하기 쉬운 상태가 된다. 이때 무릎, 발, 발목 때론 얼굴과 손목 관절까지 부어서 몸의 균형이 무너지고 근육 경련을 유발할 수도 있게 된다. 물을 습관적으로 마시는 분들이 있는데 습관적으로 너무 많이 마시게 될 경우 수분.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
