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당뇨병 환자가 끊어야 할 최악의 음식 설탕이 안좋다는 거는 누구나 알고 있습니다. 사탕수수를 정제해서 만드는 이 설탕은 모든 영양소를 파괴하는데요 그 다음 등장한게 바로 '제로 당류' 제로콜라 제로사이다등 다이어트 하는 사람들이라면 또는 아니어도 많이 찾는 탄산음료가 나타났습니다. 인공감미료, 이걸 현혹 시킨 것인데요 아스파탐, 사카린 등등 아주 오랫동안 발암물질로 논란이 되었는데요 말고도 자일리톨, 에리트리톨 등 이런 인공감미료들은 설탕의 몇백배의 단맛을 내는데요 과연 이런 것들이 설탕보다 나은 역할을 이루어 내고 있을까요? 많은 좋다 안좋다 등의 이야기들이 나오고 있지만 프랑스 연구 실험 결과 인공감미료를 섭취한 사람은 섭취하지 않은 사람보다 약13% 정도 더 암에 노출되기 쉽고 의학계에서 또한 뇌를 교란시키는등 이러한 인공감미료를 피하.. 더보기
노력만 하면 쉽게 시작 할 수 있는 부업 4가지 노력만 하면 쉽게 시작 할 수 있는 부업 직장월급 보다 더 많이 벌 수 있는 부업 유튜브및 검색엔진들을 통해 본업 말고도 돈을 벌 수 있는 방법이 없나 찾아보다가 기록할겸 공유를 하려고 합니다. 정보화 시대에 핸드폰 컴퓨터 등을 통해 정보가 넘치면서 신흥 부자들이 많이 등장하고있습니다. 이는 기존의 부의 시스템과는 완전히 다른 부류의 돈버는 방법들이 나타나고 있습니다. 저도 이러한 영상 및 글들을 보며 돈을 벌 수 있는 방법들을 따라해보고 알아가려고 노력중에 있습니다. 중요한것은 아무리 열심히 준비하고 알아봤어도 실행조차 하지 않으면 아무것도 일어나지 않겠죠? 그래서 차근차근 해보면서 맞는 부업을 찾아보는게 좋을 것 같습니다. 목차 1.티스토리 블로그 2. 네이버 블로그 3. 스마트스토어 4. 유튜브 티.. 더보기
호주워킹홀리데이 비자 준비물 호주워킹홀리데이 나이 만 18세이상 ~ 만 30세이하까지 성별 상관없이 대한민국의 건강한 청년들이라면 호주에서 1년동안 일을 하던 휴식을 취하던 여행을 다니던 할 수 있게 해주는 비자이다. 꼭 일을 하거나 무엇을 하지 않아도 1년동안 체류를 할 수 있게 해주는 비자라고 생각하면 된다. 보통은 일을 하려고 가거나 만들지만 일을 해야만 하는 비자는 아니다. 워킹홀리데이 말 그대로 직역을 해도 일도 하고 휴식도 취하면서 문화를 체험 하는 것이기 때문에 대개 많이들 가는 호주, 뉴영국, 뉴질랜드, 캐나다, 등등 워킹홀리데이 비자 계약이 체결 되어 있는 국가들이 각 국가의 비자 접수 방식에 맞게 받고게 받고 있다. 접근성이 가장 좋은 호주 같은 경우 1년 내내 상시접수를 받고 있으며 인원또한 제한이 없어 많은 대.. 더보기
물을 마셔야 하는 이유 우리 몸의 50~70%가 물로 구성되어 있다. 그만큼 우리의 신체가 제대로 활동하기 위해서는 물이 반드시 필요한 필수 성분이다. 많은 사람들이 물은 많이 마실수록 좋다고 알고있지만 필수 성분이 물도 너무 많이 마시게 될 경우 몸에 안좋은 영향을 끼치게된다. 물을 많이 마실경우 그리고 물을 너무 마시지 않을경우 어떠한 현상이 발생 할 수 있는지에 대해 알아볼 것이다. 1. 물을 너무 많이 마시게 될 경우 몸에 수분이 과한 상태가 이어진다면 중력방향으로 무게가 쏠리게 되는 부위에 부종이 발생하기 쉬운 상태가 된다. 이때 무릎, 발, 발목 때론 얼굴과 손목 관절까지 부어서 몸의 균형이 무너지고 근육 경련을 유발할 수도 있게 된다. 물을 습관적으로 마시는 분들이 있는데 습관적으로 너무 많이 마시게 될 경우 수분.. 더보기
성공한 사람과 실패한 사람의 특징 대다수의 많은 사람들이 좌절을 한 번만 겪기만 해도 패배감이 뇌와 몸을 지배합니다. 꿈과 이상을 크게 잡지만 결과를 아직 파악조차 하지도 못하고 이전에 포기를 하기 일쑤입니다. 이러한 패배감은 환경보다는 과거에서 비롯됩니다. 과거에 실패하고 패배한 경험에서 이미 뇌와 나의 무의식이 나를 압도하여 과거에 묶어두고 나아가지 못하게 한정 짓고, 한 번의 작은 좌절을 경험하면 거기서 무너져 내립니다. 그러곤 누군가 내가 못한 성공을 일구거나 성과를 이루었을 때 어떻게 해서든지 결점을 찾으려 합니다. 어떠한 결점도 찾지 못하였을 때 약점과 비난할 거리를 찾아내려고 합니다. 여기까지가 바로 실패하는 사람들의 특징입니다. 딱 이 반대로만 한다면 성공한 사람들의 모습이 비칩니다. 성공한 사람들은 과거에 얽매여 있지 않.. 더보기
이혼절차와 방법 협의이혼 재판이혼 조정이혼 한국은 21년 혼인 이혼 통계 자료에 따르면 OECD회원국가 38개국 중 9위에 속합니다. 더 나아가서 아시아에서는 이혼율이 1위이기까지하죠 과거와 다르게 이혼에 대한 관념도 많이 바뀌었습니다. 티비만 보더라도 수많은 연인들이 결혼하고 금방 헤어지는 것을 많이 목격하곤 하죠 또한 이러한 이혼을 담은 프로그램 또한 인기를 끌고 있습니다. 헤어지는 것도 그냥 안보고 사는것이 전부가 아닌 절차가 있고 제대로 해야합니다. 감정적으로 시작하여 다투고 서로가 맞지 않아 이혼을 함에 있어 감정적으로 해결이 안되는 이성적인 부분이 존재하는데요 가령 재산분할 문제나 양육책임 문제 같은 많은 법정싸움에 휘말리게 됩니다. 이혼을 안하는 것이 가장 좋은 방법이긴 하나 더 나아질 기미가 보이지 않는다면, 이혼절차에 대해 잘 이.. 더보기
부가가치세와 면세사업자 특징 면세사업자의 정의와 특징 면세사업자의 사전적 정의는 조세정책상 부가가치세를 부과하지 않는 면세 재화 및 용역을 취급하는 개인사업자를 말합니다. 재화와 용역을 공급할 시 부가가치세 10%를 소비자에게 부과하게 됩니다. 그러나 과세당국의 경우 생활의 꼭 필요한 용역 또는 서비스와 물품을 제공하는 사업자의 경우 부가가치세를 면제해주고 있습니다. 이부분에서 기억해야할 포인트는 '부가가치세' 의 경우에만 면세혜택에 해당 한다는 것입니다. 소득세와 법인세 등과 같은 기타 다른 세목의 경우는 과세사업자와 다를바 없이 납부해야 합니다. 많은 사람들이 면세사업자의 경우 세금적으로 모두 면제 되는 것으로 알고 계시는 분들이 간혹 있으신데 부가가치세의 경우만 면세 혜택에 해당한다는점 기억하셔야 합니다. 부가세와 면세사업자의.. 더보기
복근을 만드는데 걸리는 기간 복근을 만드는데 걸리는 기간 근육 운동의 시발점이자 결국은 끝판왕인 복근, 이 복근을 만들려고 하는 분들이 많습니다. 하지만 누구나가 그렇듯 쉽지 않은 현실을 깨닫고 포기하는 경우가 대다수이죠 운동을 하면서도 지금 내가 제대로 하고 있는게 맞나 하는 의심이 들기 시작합니다. 처음 의지 좋게 시작했다가 포기하고 싶은 마음이 드시는분들 또는 유튜브에서 복근 만드는 영상들을 대다수 보고 따라했는데도 효과가 없으셨던 분들이라면 이 글을 끝까지 보셔야 합니다. 1. 복근을 만들려면 복근운동으로 만들어야 한다? 복근이 도드라지게 보이는 형태가 되려면 복근의 발달상태와 복근을 덮고이는 피하지방에 따라 결정됩니다. 이처럼 복근이 잘 발달했다 하더라도 피하지방 즉, 뱃살이 많이 덮여 있으면 복근은 드러나보이지 않습니다... 더보기

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