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육아휴직 기간 확대 저출산 대책중 하나인 법정 육아 휴직기간이 1년 입니다. 2022년 12월 21일 부로 정부에서는 법정 육아휴직 기간을 1년이었던 기간에서 1년 6개월로 확대 하는 방안을 추진 하고 있다고 합니다. 자녀 1명당 남자여자 각각 1년씩 사용 할 수 있습니다. 육아휴직기간이 위 정책 추진 사항대로 1년 6개월로 늘어나게 된다면, 육아 휴직 기간이 자녀 1명인 부부의 기준으로 최대 3년 까지 늘어나게 되는 것입니다. 이는 직장인 뿐만이 아닌 예술인과 특수형태 근로종사자 또한 포함하는 방향으로 검토한다고 합니다. 육아휴직시 육아휴직 급여의 경우 받던 임금의 80%를 지급 받을 수 있는 제도입니다. 여기서 원래의 경우 고용보험에 가입 되어있는 임금 근로자의 경우에 육아 휴직 급여를 받을 수 있는 해당자에 속하 였지.. 더보기
암을 유발하는 음식들 대한민국 암환자수가 무려 174만 명 시대에 살고 있는 현대인들에게 암은 피할 수 없는 문제로 낯설지가 않습니다. 의학기술은 발전하고 있지만 왜 암환자는 계속해서 증가하고 있을까요? 평소에 신경조차 쓰지 않고 오히려 몸에 좋을 거라 생각하고 먹었던 것들이 오히려 암을 유발하는 발암 물질이었다고 하는데요. 낯설지 않은 암을 예방하려면 미리 알고 그 음식을 멀리 해야할 필요가 있습니다. 오늘은 모르고 먹었다가 내 몸에 암을 유발하는 음식들은 어떤 것이 있는지 함께 알아보아요. 첫 번째는 보통 짜게 먹는 한국인에게 입맛 없을 때 다른 것 필요 없이 흰쌀밥 위에 젓갈 반찬 하나만 있어도 한 공기 뚝딱 해치우잖아요. 하지만 이러한 젓갈류들은 국제암연구소에서 인간에게 암을 유발하는 것이 확실한 발암물질 1급으로 분.. 더보기
글씨 예쁘게 쓰는 방법 글씨 예쁘게 쓰는 방법이 과연 있을까? 하는 의문이 들었습니다. 독서와 글쓰기가 뇌 발달에 좋다 하여 최근 열심히 책도 읽고 글쓰기도 하려 했는데 컴퓨터나 노트북으로 글을 작성하면 누구나가 멋진 글씨체로 텍스트를 작성할 수 있지만 직접 노트에 글을 쓰고 하려면 개개인이 다른 글씨체가 나옵니다. 특히나 악필인 저는 글을 아무리 예쁘게 쓰려고 노력해봐도 처음에 신중하게 쓸 때는 조금 나은가 싶다가도 점점 다시 못난 글씨체가 돼버립니다. 그래서 글씨 예쁘게 쓰는 방법에 대해서 알아보면서 같이 공유할까 합니다. 한글은 자음과 모음으로 이루어져 있습니다. - 자음 : ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ, ㅁ, ㅂ, ㅅ, ㅇ, ㅈ, ㅊ, ㅋ, ㅌ, ㅍ, ㅎ - 모음 : ㅏ, ㅑ, ㅓ, ㅕ, ㅗ, ㅛ, ㅜ, ㅠ, ㅡ, ㅣ 1) 이중.. 더보기
하반기 청년 지원금 이번 연도 시작한 지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 1년의 절반인 6개월째가 되었네요. 나이가 들면 들수록 시간이 점점 빠르게 지나고 있는 것 같아요. 남은 2022년 지나기전에 청년들을 위한 하반기 청년 지원금 정책에 대해 알아보아요. 그냥 훑고 넘어가는 것이 아니라 본인한테 해당 되는 것이 있다면 바로 해보는 건 어떨까요! 청년 취업 지원금 지원대상자 - 만 19세 ~ 34세 청년 구직자 - 중위 소득 120% 이하 - 취업 경험이 없어도 가능 월 50만원씩 총 6개월 동안 300만 원을 지급 함과 동시에 취업 지원을 해줍니다. 청년형 조건일부를 완화하고 선발 규모를 확대되었습니다. 청년 맞춤형 전세 대출 지원 대상자 - 신청일 기준 만 19세 ~ 34세 청년근로자 무주택 세대주 - 순 자산액 2.92.. 더보기
어깨 근육 빠르게 키우는 방법 시각적으로 남자들은 어깨가 넓어지고 싶어 하는 사람이 많습니다. 어깨를 넓게 만들려고 운동을 시작한 사람도 있습니다. 이는 신체 비율상 멋있어 보이기 때문인데요 실제로 여자들도 어깨 넓은 남자를 선호하는 사람이 대다수입니다. 그렇다면 어깨 근육을 가장 빠르게 키우는 방법에 대해서 알아봐야겠죠. 보통 어깨 운동을 하는 헬스인이라면 프레스 운동을 하여 어깨의 힘, 전체적인 볼륨을 키우는 일을 많이 하고 사이드 레터럴 레이즈 등의 운동을 통한 모양을 잡아주는 식으로의 운동을 많이 합니다. 이런 식으로 어깨 운동을 많이들 하지만 어깨 근육이 실질적으로 많이 커지는 사람은 현저히 적습니다. 어깨의 삼각근은 전면, 측면, 후면으로 이루어져 있습니다. 가슴이나 등근육과는 다르게 입체적인 구의 형태를 띠고 있습니다. .. 더보기
구글 SEO 돈버는 법 블로그 부업 글쓰기로 돈벌기 구글 SEO가 돈이 되는 이유 1. 방문자 유입을 꾸준하게 할 수 있다. 방문자의 유입은 수익 창출에 있어서 가장 중요합니다. 온라인에서 제품 판매나, 서비스 판매, 또 광고를 하여 수익을 만들어 내는 등 할 수 있는 이유는 소비자가 방문을 함으로써 가능 해지는 것입니다. 즉, 온라인에서 수익을 만들어 내려면 잠재적 소비자인 방문자를 만들어 내야 하는 것입니다. 방문자를 많이 만드는 방법은 무엇이 있을까요? 방문자를 만드는 데에는 두가지 방법이 있습니다. 1) 유료방법 - SNS, 검색광고 등의 금액을 지불하여 방문자를 유도해내는 것 2) 무료방법 - 유료와 반대로 직접 가담하는 것인데 SNS나 커뮤니티 등 직접 홍보를 한다. - 검색엔진 노출이 되는 곳에 글을 작성 한다. 유료 방법과 같이 돈을 지불할.. 더보기
멘탈 약한사람과 강한사람의 차이 부처님이 직접 말한 말씀 불교를 창시한 석가모니가 말했습니다. "인간이 느끼는 세상 모든 경험은 괴롭고, 허무하고, 불안한 것일 뿐이다." 모든 인간이 그렇다고 한다면 불교도와 일반 사람의 차이는 무엇일까에 관한 물음에 석가모니는 또한 이렇게 말했습니다. "일반 사람과 불교도의 차이는 '두 번째 화살'의 여부에 달려있다." 2500년 전에 전한 석가모니가 전한 이 말은 현대 심리학 관점에서 보자면 삶의 불행을 줄이기 위해 알아야 될 개념으로 보고 있습니다. 그럼 석가모니가 얘기한 '두 번째 화살'은 무엇일까요? 베스트셀러 작가인 스즈키 유의 책인 '무, 최고의 상태'에서 고대에 있었던 현인들의 가르침에 과학적 근거를 덧입혀, 인생을 살아가면서 느끼는 고통을 줄이는 방법에 대해 다루고 있습니다. 앞에서 말한 석가모니의 말 '두 번.. 더보기
근력운동을 꼭 해야하는 과학적인 이유 신경과학자 로돌포 이 나스에 의하면 뇌가 진화한 것은 생각하기 위해서가 아니라 움직이기 위해서라는 주장을 펼쳤습니다. 그것 말고도 뇌신경과학자들은 운동과 뇌 건강의 상관관계에 대해 연구를 진행해왔고 운동이 정신건강에 엄청 큰 이득을 준다는 결론에 도달하기 시작했습니다. 이처럼 운동은 신체건강뿐만이 아니라 정신건강에도 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 연구결과들이 뒷받침하고 이러한 사실들이 많이 전해져 최근 들어서 달리기 또한 심폐기능의 향상을 위해서만이 아닌 정신건강을 위해서도 하는 사람들이 많이 늘었습니다. 그리고 많은 책에서도 달리기 등과 같은 유산소 운동이 두뇌건강에 도움을 주고 있다고 전해지는데 요즘 들어 부쩍 관심이 늘은 헬스장, 피트니스센터에서 하는 근력운동 또한 뇌 건강에 직접적인.. 더보기

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