5초의법칙 썸네일형 리스트형 5초안에 행동하라 이른 아침 알람이 울리면 일어나야 하는 것을 알지만 우리는 그것을 아주 조금 미루는 순간 우리 뇌는 바로 그 순간을 놓치지 않는다. 그때부터 우리는 뇌의 조종에 따라 자기 합리화를 시작한다. 너무 피곤해서, 5분만 자고, 내일부터, 그 5분은 한 시간이 되고 그 한 시간 미루어졌을 뿐인데 하루의 시작은 엉켜버린다. 이에 '5초의 법칙' 의 저자 멜 로빈슨은 '고민'의 속도보다 빠르게 '행동' 하는 하나의 원칙을 소개한다. 5초를 세고 행동에 옮기는 것. 자신에게 합리화할 시간을 주지 않고 생각할 시간을 주지 않으며 일단 행동을 하고 보는 것이다. 우리 뇌는 몸이 편한걸 좋아한다. 이 뇌를 우리가 조종하기는 쉽지 않다. 많은 생각을 하기 전에 행동을 먼저 해 생각을 바꾸는 것이 필요하다. 우리는 정말 사소.. 더보기 이전 1 다음